Я всегда знала, что готовиться к зачатию ребёнка очень важно. Здоровье малыша всецело зависит от того, каково здоровье его мамы на момент наступления беременности. Сегодня, послушав лекцию российского врача акушера-гинеколога Татьяны Алексеевны Малышевой про зачатие здорового потомства, я вдохновилась поговорить с Вами об этом.
На сегодняшний день (благодаря прослушанным лекциям разных специалистов, в том числе вышеупомянутой Татьяны Малышевой) я убеждена, что здоровье новорожденного зависит от того, каково состояние здоровья его мамы на момент зачатия. То есть мама не может родить более здорового ребёнка, чем она сама. И если у мамы есть какие-то проблемы со здоровьем (начиная от гастрита, дисбактериоза и заканчивая более серьёзными нарушениями в работе тех или иных органов), они непременно будут и у её чада. Именно поэтому очень важно ещё до наступления беременности привести свой организм в самую лучшую форму, какую возможно, очиститься от шлаков и токсинов и укрепить свой иммунитет. Что именно для этого нужно делать, я подробно писала в статье, как родить здорового ребёнка. Напомню, что будущей маме нужно работать всего в четырёх направлениях: пить ежедневно много качественной воды (2-3 литра), правильно питаться, как можно больше двигаться и закаливаться. В качестве вознаграждения женщина не только оздоровится сама, но и даст шанс своему крохе родиться здоровым.
Состояние здоровья современных женщин оставляет желать лучшего. Мало кто из нас может похвастаться отменным здоровьем. Даже если оно и было дано нам при рождении, нездоровым образом жизни, неправильным питанием, многочисленными прививками, сделанными нам в детстве, мы это здоровье подрываем.
Особенно это касается женщин, живущих в городах, т.к.вдобавок ко всему в мегаполисах ещё и проблемы экологического характера: грязный воздух, плохое качество питьевой воды… Поэтому имеем мы то, что имеем: букет болезней (за несколько десятилетий список известных медицине заболеваний увеличился вдвое) и больных детишек, многие из которых уже рождаются с патологиями или ослабленным иммунитетом (к слову, пневмония новорожденных, которая на сегодняшний день встречается довольно часто, не берётся из воздуха, она является прямым свидетельством зашлакованности организма младенца, полученной в “наследство” от матери).
Мать не может дать своему дитя больше, чем у неё есть, она не может родить более здорового малыша, чем она сама, и, несмотря на то, что в зачатии участвуют и мама, и папа, именно женщине отведена ключевая роль в формировании здоровья будущего потомства. Задумайтесь об этом! В своих лекциях о рождении здоровых детей Татьяна Малышева, которая долгое время проработала в том числе в кабинете УЗИ при роддоме, рассказывает, как часто она наблюдала патологии у внутриутробных деток, например, изменения в структуре почек или яичек у мальчиков, и это было связано напрямую с состоянием здоровья их мам. Врач говорит, что есть шесть стадий зашлакованности организма, и если у мамы на момент беременности – третья стадия, то у малыша будет такая же стадия на момент рождения, а от зашлакованности формируются и все болезни.
Как же оценить уровень своего здоровья? Первый критерий – это общее самочувствие: просыпаетесь Вы полной сил или с трудом встаёте с кровати; в течение дня легко делаете все свои дела или постоянно чувствуете усталость? Второй критерий – это соотношение Вашего роста и веса. Здоровый вариант – это когда у женщины вес равен росту минус 105 (если у Вас рост 160, то вес должен быть 55 кг). Что мы наблюдаем в большинстве случаев? Отклонение от нормы в ту или иную сторону, причём плохо и истощение, и ожирение. Желая зачать ребёнка, женщине следует сперва привести в норму свой вес, а потом уже беременеть, хотя, конечно, есть случаи, когда худые и очень толстые женщины довольно хорошо вынашивают своих детей.
Третий критерий – это состояние желудочно-кишечного тракта. По состоянию языка, кожи, ногтей и, конечно же, стулу можно судить о том, насколько здоров Ваш кишечник. А это крайне важно! Так, например, стул у здорового человека должен быть ежедневным (сколько раз, сколько раз человек принимал пищу), он должен тонуть в воде и не иметь неприятного запаха. Если же стул наблюдается раз в два дня и реже, значит, у Вас есть дисбактериоз. Запоры во время беременности опасны.
Если беременность наступила незапланированно, или если мама не знала на тот момент о важности подготовки к зачатию, ситуацию отчасти можно исправить. Правильно питаясь во время вынашивания малыша, употребляя 2-3 литра хорошей питьевой воды ежедневно, активно занимаясь спортом и двигаясь как можно больше, посещая баню два раза в неделю и ежедневно принимая контрастный душ, женщина может и будучи беременной восстановить своё здоровье, однако проще, быстрее и эффективнее сделать это до того, как малыш к Вам придёт, т.е. до зачатия.
Не устану приводить в пример себя. С рождения я была очень болезненной девочкой: спецгруппа по физкультуре с первого класса, хронический пиелонефрит с двух лет, частые простуды, ангины, в студенческие годы – по два курса антибиотиков в год, гастрит, частые отравления. Страшно вспомнить… Пять с половиной лет назад пришло осознание всей катастрофичности моего положения, и я начала менять образ жизни: перешла на вегетарианство, перестала есть ненатуральные продукты, со временем начала активно закаливаться, очищала организм голоданием, разгрузочными днями и клизмами, мы переехали жить в деревню. С тех пор моё здоровье очень изменилось. Да, я и сейчас иногда болею, но, как правило, это лёгкие вирусные респираторные заболевания и простуды. Я смогла выносить и родить здорового ребёнка. Я знаю, что его здоровье также неидеально, как и моё при рождении, но я по крайней мере постаралась дать ему тот максимум, на который была способна. По сравнению со своими сверстниками, мой сын болеет намного реже и практически не принимает лекарств. Я даже не хочу думать о том, как бы всё сложилось в моей жизни и семье, если бы пять с половиной лет назад не произошли большие перемены в моём сознании.
От нас зависит далеко не всё. Это касается и рождения наших детей. Но есть вещи, на которые мы всё же можем повлиять, и если мы можем дать ребёнку здоровье, почему бы нам не сделать этого? Пришло время задуматься. Пришло время рожать здоровых людей! Готовьтесь к своей беременности, вынашивайте деток легко и рожайте их крепкими и полными сил! Тем более, что Вы знаете, что для этого нужно.
Свежие комментарии