Я всегда знала, что готовиться к зачатию ребёнка очень важно, и даже писала статью о том, как я готовилась к своей беременности. Но данная тема требует более углублённого изучения, потому что здоровье малыша всецело зависит от того, каково здоровье его мамы на момент наступления беременности. Сегодня, послушав лекцию российского врача акушера-гинеколога Татьяны Алексеевны Малышевой про зачатие здорового потомства, я вдохновилась поговорить с Вами об этом.
На сегодняшний день (благодаря прослушанным лекциям разных специалистов, в том числе вышеупомянутой Татьяны Малышевой) я убеждена, что здоровье новорожденного зависит от того, каково состояние здоровья его мамы на момент зачатия. То есть мама не может родить более здорового ребёнка, чем она сама. И если у мамы есть какие-то проблемы со здоровьем (начиная от гастрита, дисбактериоза и заканчивая более серьёзными нарушениями в работе тех или иных органов), они непременно будут и у её чада. Именно поэтому очень важно ещё до наступления беременности привести свой организм в самую лучшую форму, какую возможно, очиститься от шлаков и токсинов и укрепить свой иммунитет. Что именно для этого нужно делать, я подробно писала в статье, как родить здорового ребёнка. Напомню, что будущей маме нужно работать всего в четырёх направлениях: пить ежедневно много качественной воды (2-3 литра), правильно питаться, как можно больше двигаться и закаливаться. В качестве вознаграждения женщина не только оздоровится сама, но и даст шанс своему крохе родиться здоровым.
Состояние здоровья современных женщин оставляет желать лучшего. Мало кто из нас может похвастаться отменным здоровьем. Даже если оно и было дано нам при рождении, нездоровым образом жизни, неправильным питанием, многочисленными прививками, сделанными нам в детстве, мы это здоровье подрываем. Особенно это касается женщин, живущих в городах, т.к.вдобавок ко всему в мегаполисах ещё и проблемы экологического характера: грязный воздух, плохое качество питьевой воды… Поэтому имеем мы то, что имеем: букет болезней (за несколько десятилетий список известных медицине заболеваний увеличился вдвое) и больных детишек, многие из которых уже рождаются с патологиями или ослабленным иммунитетом (к слову, пневмония новорожденных, которая на сегодняшний день встречается довольно часто, не берётся из воздуха, она является прямым свидетельством зашлакованности организма младенца, полученной в “наследство” от матери).
Мать не может дать своему дитя больше, чем у неё есть, она не может родить более здорового малыша, чем она сама, и, несмотря на то, что в зачатии участвуют и мама, и папа, именно женщине отведена ключевая роль в формировании здоровья будущего потомства. Задумайтесь об этом! В своих лекциях о рождении здоровых детей Татьяна Малышева, которая долгое время проработала в том числе в кабинете УЗИ при роддоме, рассказывает, как часто она наблюдала патологии у внутриутробных деток, например, изменения в структуре почек или яичек у мальчиков, и это было связано напрямую с состоянием здоровья их мам. Врач говорит, что есть шесть стадий зашлакованности организма, и если у мамы на момент беременности – третья стадия, то у малыша будет такая же стадия на момент рождения, а от зашлакованности формируются и все болезни.
Как же оценить уровень своего здоровья? Первый критерий – это общее самочувствие: просыпаетесь Вы полной сил или с трудом встаёте с кровати; в течение дня легко делаете все свои дела или постоянно чувствуете усталость? Второй критерий – это соотношение Вашего роста и веса. Здоровый вариант – это когда у женщины вес равен росту минус 105 (если у Вас рост 160, то вес должен быть 55 кг). Что мы наблюдаем в большинстве случаев? Отклонение от нормы в ту или иную сторону, причём плохо и истощение, и ожирение. Желая зачать ребёнка, женщине следует сперва привести в норму свой вес, а потом уже беременеть, хотя, конечно, есть случаи, когда худые и очень толстые женщины довольно хорошо вынашивают своих детей.
Третий критерий – это состояние желудочно-кишечного тракта. По состоянию языка, кожи, ногтей и, конечно же, стулу можно судить о том, насколько здоров Ваш кишечник. А это крайне важно! Так, например, стул у здорового человека должен быть ежедневным (сколько раз, сколько раз человек принимал пищу), он должен тонуть в воде и не иметь неприятного запаха. Если же стул наблюдается раз в два дня и реже, значит, у Вас есть дисбактериоз. Чем опасны запоры во время беременности, можно почитать в моей отдельной статье на эту тему.
Если беременность наступила незапланированно, или если мама не знала на тот момент о важности подготовки к зачатию, ситуацию отчасти можно исправить. Правильно питаясь во время вынашивания малыша, употребляя 2-3 литра хорошей питьевой воды ежедневно, активно занимаясь спортом и двигаясь как можно больше, посещая баню два раза в неделю и ежедневно принимая контрастный душ, женщина может и будучи беременной восстановить своё здоровье, однако проще, быстрее и эффективнее сделать это до того, как малыш к Вам придёт, т.е. до зачатия.
Не устану приводить в пример себя. С рождения я была очень болезненной девочкой: спецгруппа по физкультуре с первого класса, хронический пиелонефрит с двух лет, частые простуды, ангины, в студенческие годы – по два курса антибиотиков в год, гастрит, частые отравления. Страшно вспомнить… Пять с половиной лет назад пришло осознание всей катастрофичности моего положения, и я начала менять образ жизни: перешла на вегетарианство, перестала есть ненатуральные продукты, со временем начала активно закаливаться, очищала организм голоданием, разгрузочными днями и клизмами, мы переехали жить в деревню. С тех пор моё здоровье очень изменилось. Да, я и сейчас иногда болею, но, как правило, это лёгкие вирусные респираторные заболевания и простуды. Я смогла выносить и родить здорового ребёнка. Я знаю, что его здоровье также неидеально, как и моё при рождении, но я по крайней мере постаралась дать ему тот максимум, на который была способна. По сравнению со своими сверстниками, мой сын болеет намного реже и практически не принимает лекарств. Я даже не хочу думать о том, как бы всё сложилось в моей жизни и семье, если бы пять с половиной лет назад не произошли большие перемены в моём сознании.
От нас зависит далеко не всё. Это касается и рождения наших детей. Но есть вещи, на которые мы всё же можем повлиять, и если мы можем дать ребёнку здоровье, почему бы нам не сделать этого? Пришло время задуматься. Пришло время рожать здоровых людей! Готовьтесь к своей беременности, вынашивайте деток легко и рожайте их крепкими и полными сил! Тем более, что Вы знаете, что для этого нужно.
А что думаете вы?
Оставьте свой след в истории — напишите комментарий
Понравился пост? Поддержи, нажми НРАВИТСЯ
Свежие комментарии