Каждой маме хочется отправить своего ребёнка в школу сытым, весёлым и полным жизненной энергии.
Поэтому мамы и стараются разнообразить утреннюю трапезу своего чада,
всячески стараясь приготовить не только вкусно и полезно, но еще и красиво.
Предлагаем всем мамочкам несколько несложных, но, тем не менее,
отличных по всем параметрам, вариантов завтраков для школьника.
Надеемся, что ваше утро в семье станет радостнее и проще с такими блюдами.
Фруктовый салат
Данный салат лёгкий, но заряжает энергией на весь день. Он подстёгивает к действию серотонин – гормон радости, как мы его проще называем. Да и мозги наших детей будут работать быстрее от такого фруктового салата.
Ингредиенты для приготовления рецепта.
киви – 1 шт;
банан – 1 шт;
апельсин либо мандарин – несколько долек;
нектарин либо персик – 1 шт;
виноград без косточек – по своему вкусу;
сахарная пудра – 1 ложка ч.;
сливки либо сметана – по своему вкусу.
Приготовление кулинарного рецепта:
Нарежем фрукты красивыми кусочеками - так, как нам нравится. Поместим их в красивый салатник и зальём взбитыми с сахарной пудрой сливками либо сметаной. Как вариант: позволительно заменить сливки на сироп либо мёд. Тут всё зависит от предпочтений вашего ребёнка.
Яблоки с творогом в микроволновке
Поэтому мамы и стараются разнообразить утреннюю трапезу своего чада,
всячески стараясь приготовить не только вкусно и полезно, но еще и красиво.
Предлагаем всем мамочкам несколько несложных, но, тем не менее,
отличных по всем параметрам, вариантов завтраков для школьника.
Надеемся, что ваше утро в семье станет радостнее и проще с такими блюдами.
Фруктовый салат
Данный салат лёгкий, но заряжает энергией на весь день. Он подстёгивает к действию серотонин – гормон радости, как мы его проще называем. Да и мозги наших детей будут работать быстрее от такого фруктового салата.
Ингредиенты для приготовления рецепта.
киви – 1 шт;
банан – 1 шт;
апельсин либо мандарин – несколько долек;
нектарин либо персик – 1 шт;
виноград без косточек – по своему вкусу;
сахарная пудра – 1 ложка ч.;
сливки либо сметана – по своему вкусу.
Приготовление кулинарного рецепта:
Нарежем фрукты красивыми кусочеками - так, как нам нравится. Поместим их в красивый салатник и зальём взбитыми с сахарной пудрой сливками либо сметаной. Как вариант: позволительно заменить сливки на сироп либо мёд. Тут всё зависит от предпочтений вашего ребёнка.
Яблоки с творогом в микроволновке
Это блюдо позволительно готовить и в духовке, но вряд ли утром найдётся лишнее свободное время. Да и, микроволновая печь лучше, чем духовка сохраняет полезности и творога, и яблок. К тому же, такие яблоки с творогом часто едят даже те дети, которые терпеть не могут творог.
Ингредиенты для приготовления рецепта.
яблоки большие – 2 шт. ;
творог – 100 г.;
сливочное масло – 1 ложка ч.;
сахар – по своему вкусу;
ванлибон – по своему вкусу;
корица – по своему вкусу.
Приготовление кулинарного рецепта:
Моем яблоки, вытираем, удаляем сердцевину вместе с большей частью мякоти - делаем как бы маленький горшочек из яблока.
Творог перемешиваем с сахаром, ванлибоном с корицей и фаршируем им яблоки. В случае если наш творог суховат, то добавим в него немного сметаны. Отличный вариант еще такой: взамен сахара положить в творог мёд – это вообще будет полезный завтрак!
Тарелку с нафаршированными творогом яблоками ставим в микроволновку минут на 5. Мощность ставим в 700 W.
Чем кормите на завтрак ребенка вы?
Свежие комментарии