Независимо от того, есть ли у вас самая современная посудомоечная машина или вам приходится мыть всё вручную, всегда есть возможность улучшить качество мытья посуды. Ведь у вас есть дела поважнее, чем тратить время на отбивание лазаньи. 1. Делайте это сразу после еды После приготовления и

Пусть час или хотя бы пятнадцать минут — вы должны иметь возможность чувствовать себя спокойно, побыть в тишине наедине с собой Валентина Паевская

По подсчетам, на всяческие домашние дела в среднем человек тратит около часа в день. И в это легко можно поверить, ведь иногда кажется, что вся эта глажка, мытье посуды и стирка бесконечны. Но, как оказалось, некоторые бытовые задачи можно вполне себе упростить и даже не выполнять. 1. Гладить тюль

Такие слова, как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, деменция, пугают многих людей среднего возраста и по мере приближения старости.  К симптомам когнитивных нарушений, говорят специалисты, относится ограничение или неспособность воспринимать, сосредоточить внимание, запоминать, планировать

Тот, кто хоть раз сталкивался с прокрастинацией, знает, что после нее любой путь становится тупиковым. Часто вы откладываете важные дела на потом: в школе и студенчестве переносите «на завтра» подготовку к контрольным и экзаменам, во взрослой жизни — отчеты, задачи руководства, личные цели,